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Los mejores alimentos para aumentar y ganar masa muscular
En la siguiente lista te mostramos los mejores alimentos para que aumentes y ganes masa muscular: – La Carne. La carne roja es el mejor alimento para aumentar masa muscular. La carne roja es un alimento constituido por proteínas y creatina natural. Le recomendamos la carne magra a 95%, la punta de solomillo, el solomillo superior… […]
Consejos para el aumento de masa muscular y peso
Si tu objetivo principal es aumentar el peso de tu cuerpo debido a problemas de salud anteriores o has perdido una parte considerable de tu masa muscular, la mejor opción es buscar una dieta que se adecue a ti. Estas dietas están dirigidas también a aquellas personas que trabajan su cuerpo para una mejor musculación. […]
Dieta para subir de peso en una semana
Cuando uno habla de dieta lo primero que imagina es el hecho de una necesidad de adelgazar, pues no es tanto así. Existen dietas para adelgazar pero así también se encuentran aquellas que cumplen la función de subir de peso de una persona que tiene la necesidad de aumentar su masa corporal ya sea por […]
Alimentos para subir de peso
Si desea aumentar su masa muscular, lo primero es incrementar la cantidad de proteínas que consume diariamente, pero como todo en la vida no siempre se trata de cantidad sino que también debemos tener en cuenta la calidad de los alimentos que consumimos. Las mejor calidad de proteínas son aquellas de origen animal, ya que poseen […]
