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Dietas Fisterra: consejos, tipos, recomendaciones, trucos…
Muchos de nosotros andamos en busca de las mejores dietas para nuestra salud, sea por que necesitamos perder peso o por alguna enfermedad. Esta vez tenemos información sobre las dietas Fisterra. Fisterra nace en el corazón de un grupo de profesionales que se interesan por la Atención Primaria en compartir información práctica y recursos que […]
Dietas para hipertensos: consejos, tipos, recomendaciones, trucos…
Las enfermedades cardiovasculares es el principal problema de salud que tienen las personas mayores o la población adulta a nivel mundial, es también una de las causas de muerte en la población mayor de 45 años. La enfermedad que vemos más comúnmente es la Hipertensión arterial, por ello los médicos y pacientes están en sintonía […]
Las dietas famosas: consejos, tipos, recomendaciones, trucos…
A continuación te mostramos una recopilación de los mejores consejos que existen en las dietas famosas. Si andas en busca de una buena dieta y no sabes por cual optar, es mejor que te detengas a leer un momento este artículo y que salgas de todas las dudas que tienes referente a las dietas famosas. […]
Ensaladas para dietas. Las mejores ensaladas para adelgazar
Como sabemos los profesionales de la salud siempre nos recomiendan una buena ensalada en nuestra dieta, pero la pregunta es ¿Qué tipo de ensalada para dietas es la mejor? o ¿Cómo debo de hacer la ensalada? En este artículo te explicaré algunos consejos y trucos que tienes que tener en cuenta a la hora de cocinar tu ensalada para […]
Dietas para deportistas. Las mejores dietas para deportistas
Debes saber que si practicas deporte a menudo necesitas una buena alimentación que te permita tener una cantidad extra de nutrientes para tu cuerpo, entre ellos nitrato de carbono, proteínas, grasas y por supuesto sin dejar de lado los minerales y vitaminas. Sobre la formula sintética de lo que necesitas: Las Calorías: esta depende de […]
Dietas para definir masa muscular
La definición de masa muscular viene acompañada siempre de ejercicios más una dieta balanceada adecuada. A continuación te mostramos un ejemplo de dieta para definir masa muscular y algunos consejos para aumentar masa muscular: Si ya has tomado una dieta de definición muscular sabrás que no debes consumir harinas, fécula de maíz, azúcar etc. […]
La dieta dash: alimentos, ventajas, recomendaciones, fases…
La Dieta Dash, es una dieta que reduce y detiene la Hipertensión. Actualmente es la dieta escogida como la mejor dieta para hipertensos. La dieta DASH ha demostrado que para todas aquellas personas que dependen de medicamentos y con una presión alta, hace reducir la dependencia a dichos medicamentos y mejora el colesterol. La ventaja […]
Tipos de dietas. Qué tipo de dieta escoger. ¿Cuál es la mejor?
En actualidad existen muchísimos tipos de dietas, la gran mayoría de dietas aseguran que lograras bajar de peso de manera rápida y efectiva. Algunas dietas aseguran hacerlo con mucha rapidez, otras con facilidad y otras funcionan con ayuda de medicamentes o suplementes dietéticos. En algunas ocasiones las dietas que se realizan solo son para mantener […]
