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Qué entendemos por Sobrepeso y Obesidad.
Si nos referimos a estos dos términos de “Sobrepeso” y “Obesidad” claramente queda entendido que se refiere a un peso corporal que es mayor del que consideremos saludable para una estatura determinada. Ahora bien la palabra “Obesidad” en latín tiene su significado: “A causa de que yo como” . Para que un adulto se considere […]
Cómo adelgazar rápido
Adelgazar rápido puede ser sano si la dieta que se sigue se hace correctamente y se combina con deporte. Una dieta que consiste en bajar mucho peso en poco tiempo, puede ser arriesgada. A continuación te mostramos algunos consejos a seguir para perder peso rápidamente sin riesgo: Dependiendo de tu edad escoja la dieta más […]
Pastillas para adelgazar rápido
Normalmente aparte de hacer una buena dieta saludable y realizar deporte constantemente para adelgazar, muchas veces nos preguntamos si tomando algún producto como suplemento podemos perder más peso rápidamente. Realmente, ¿las pastillas para adelgazar son efectivas? ¿Son perjudiciales para nuestra salud?… En este artículo vamos hablar de las pastillas para adelgazar, sus ventajas e inconvenientes. Muchas […]
Peso ideal. ¿Cuál es tu peso ideal?
¿Sabes cuál es tu peso ideal? Muchos de nosotros luchamos por tener siempre el mismo peso, otros en cambio suben y bajan de peso según la temporada. El ser humana es inconformista por naturaleza, siempre buscamos alguna razón porque no nos vemos bien del todo, y siempre hay alguna zona que queremos perder volumen, ya […]
Cómo conseguir un vientre plano
Llega el buen tiempo y mucha gente quiere tener el cuerpo perfecto y tener un vientre plano. Aún estamos a tiempo de conseguirlo y en este artículo vamos hablar de como conseguirlo. Mucha gente piensa que hay que centrar todos los ejercicios en la zona del abdomen, pero aparte de eso hay que adoptar una serie […]
Consejos para tener una buena alimentación
Para mantener una buena alimentación y mantener en óptimo estado nuestra salud debemos consumir alimentos ricos en proteínas y minerales, que son los elementos principales que mantienen el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Una de las principales reglas que no debemos romper es la de ingerir cuatro comidas diarias: desayuno, almuerzo, merienda y cena. En […]
Somos lo que comemos.La pirámide nutricional
Los alimentos nos brindan energía necearía para movernos, también nos ayuda a mantener nuestra temperatura corporal, a regenerar los tejidos de nuestro cuerpo y muchas otras funciones esenciales que nos mantiene sanos. La comida cumple un papel social muy importante y forma parte de la estructura familiar. Los problemas de trastornos alimenticios son comunes a […]
Decálogo de una buena alimentación
¿Tienes idea de las consecuencias negativas que tiene la comida chatarra en tu organismo? ¿Sabes cuidar tu alimentación y a la vez resistes la tentación de consumir comida chatarra? Te ofrecemos a continuación un decálogo muy interesante que te ayudará a elegir mejor tus alimentos: 1. Utiliza aceite de oliva en aerosol como fuente principal […]
