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¿ Cuál es el mejor deporte para adelgazar ?
El mejor deporte para adelgazar es la natación, ya que se ejercitan todos los músculos del cuerpo. La natación es un deporte aeróbico, donde los músculos trabajan anaeróbicamente. Aparte de ser un deporte que se queman muchas calorías, reduce los efectos dañinos del estrés, y mejora y corrige la postura. Si por el contrario tienes […]